Pessoal! Pra dar uma forcinha na dieta resolvi postar uma receita pra vocês de um milk shake super gostoso e o melhor: É diet ! Quem estiver de dieta pode tomar sem culpa! Claro que sem exageros neh!
Ingredientes:
- 1Pacote de gelatina diet de morango
- 600 ml de leite desnatado
- 6 colheres de leite em pó desnatado
- Adoçante à gosto
Preparo:
- Dissolva a gelatina em 200 ml de leite desnatado quente.
- Coloque a gelatina preparada com o leite em uma forminhas de silicone ou se não tiver pode colocar em xícaras de 140 ml
- Leve ao freezer até que endureça
- Retire a gelatina do freezer, desinforme e bata no liquidificador com 200 ml de leite desnatado, o leite em pó desnatado e o adoçante.
Rendimento: 4 copos
Calorias por copo: 140
Gente !!! Fica muito bom! nem parece diet!
Esta é uma receita que tem baixo teor calórico, é super refrescante e é muito saborosa.
Beijinhos:
Kátia Mendonça
